Как начать войну со своими страхами
Пока конкурсы идут, я не сплю, а пишу новые посты 
Наткнулся на неплохую книгу — Алексей Иванов «Трахни страх». Если вкратце, то для начала автор советует составить матрицу страхов. Причем свою собственную. Да-да, просто взять листок бумаги и написать на нем все свои страхи абсолютно честно и открыто. Ведь это Вы делаете для себя.
Попробуйте сделать подобную карту прямо сейчас, потратив на это 10-15 минут. Нарисуйте в центре листа небольшой круг, сделайте в нём надпись «Мои страхи» и начните вытаскивать из памяти всех своих «чудовищ». Будьте честны перед собой! Не раздумывайте слишком долго — просто пишите, обводя новым кружком каждый свой страх, который будет всплывать у вас в памяти...
Что это дает? В первую очередь (и главную) это дает осознание Ваших личных страхов. Если страх неосознан но все равно присутствует у Вас, как вы сможете с ним справится? А когда они все вытащены на яркое солнце «для просушки» 
то оказываются не так уж и ужасны.
Более того можно эти страхи «уничтожить»! Главное в этот момент мысленно сосредоточится на том, что Ваши страхи сгорают прямо здесь и сейчас и больше Вы от них не зависите.
Сожгите в огне свою МАTРИЦУ и когда, когда бумага превратится в пепел, вы перейдёте из прошлого в настоящее. Став лёгким и свободным, вы наполните своё сердце несокрушимой волей к победе.
В течение 3-5 минут просто смотрите на пламя свечи. Ни о чём в это время не думайте. Максимально расслабьтесь.
Продолжайте спокойно смотреть на пламя свечи. Вы наверняка уже заметили, что ОГОНЬ ничего не боится. У огня НЕТ СТРАХА. Почувствуйте себя ярким огнём, поглощающим все ваши страхи и сомнения.
Вы — здоровый, сильный и уверенный в себе человек, который прямо СЕЙЧАС спокойно и уверенно, ФОРМИРУЕТ НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ своей жизни.
Вы — Человек, который начинает действовать. Поддержите в себе ЖЕЛАНИЕ — стать таким, каким вы хотите себя видеть. Возьмите свечу и... СОЖГИТЕ «МАТРИЦУ СТРАХА»!
Кроме того, вы преодолели как минимум один страх — страх собственных страхов, а значит и на другие у Вас сил хватит. Вы сможете проконтролировать собственные страхи, потому что будете знать и видеть их. И сможете пресечь появляющиеся сомнения, как только почувствуете первые робкие поскребывания страха внутри.
Кстати, почему вы до сих пор читаете этот пост вместо того что бы разобраться в себе?
В следующий раз обсудим способы релаксации, для противостояния страхам. Подписывайся на RSS и будь в курсе!
Давно уже подобного не встречал.
Комментарий Nikit0s — 1 сентября 2008 в 19:45
[...] про различные фобии как то — боязнь девушек, как начать войну со своими страхами. После чтения о страхах обратите [...]
Пинг Маркетинг mix » Архив » Продолжаем Сверхновую — 3 сентября 2008 в 17:55
Интересный пост......а так все страхи только в голове, основные на негативном восприятие воспоминание детства, юности и т.д
Комментарий viteker — 5 сентября 2008 в 13:45
Вот спасибо, так спасибо! Даже искать по просторам сети не пришлось.
Комментарий javastic — 17 сентября 2008 в 15:35